Món bánh thơm ngon, lý tưởng cho bữa sáng hay ăn vặt: Thực hiện một lần mỗi tuần mà không lo tăng cân!
Nguyên liệu:
- 60-80g trái cây khô, vừng, hạt bí đỏ
Cách làm:
1. Nghiền nát chuối đã bóc vỏ vào thố.
2. Thêm trứng, sữa tươi, trái cây khô thái nhỏ, vừng và hạt bí vào.
3. Cho yến mạch vào và trộn đều.
4. Đổ hỗn hợp ra khay nướng đã lót giấy nến, dàn đều và nén chặt.
Bánh chuối yến mạch này ít calo, không đường, không dầu mỡ, giúp bạn ăn vặt mà không lo tăng cân. Chế độ ăn uống hợp lý cùng luyện tập sẽ hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
Cho khay bánh vào lò nướng đã làm nóng ở 180 độ C và nướng trong khoảng 30 phút cho đến khi bánh chín vàng. Lấy bánh ra, cắt thành miếng khi còn nóng. Bánh nguội sẽ rất giòn. Đây là món bánh chuối yến mạch tuyệt vời cho những ai đang giảm cân, với vị giòn của yến mạch và ngọt tự nhiên từ chuối và trái cây khô. Bạn có thể làm nhiều bánh để ăn dần trong tuần. Chúc bạn ngon miệng!
Source: https://afamily.vn/moi-tuan-lam-1-lan-lam-mon-banh-nay-an-sang-hay-an-vat-deu-ngon-bat-chap-ma-lai-khong-gay-tang-can-20201021220703595.chn